Ett tips är att äta omega 3 när du har mens för att minska mensvärken, och det fungerar verkligen! Jag har lyckats halvera antalet värktabletter jag tar och jag vet flera det funkar bra på...

Ett annat tips är att också ta omega 6, det finns tabletter som innehåller både omega 3 och 6 (och ibland också 9), vilket ska vara bra för hormonbalansen och särskilt bra för att dämpa PMS besvär. Jag har testat att ta dessa i en månad nu ungefär och jag är mycket imponerad!

Om man måste ta värktabletter är de med Paracetamol t.ex. Alvedon att rekommendera. De är snälla mot magen till skillnad från de med Acetylsalicylsyra som i t.ex. Ipren. Det man dock måste komma ihåg är att det INTE GÅR ATT DRICKA ALKOHOL samtidigt som man tar Alvedon. Har man riktigt otur kan man börja hallucinera och se ens vänner förvandlas till My Little Ponies - inte att rekommendera! Tar man Ipren går det att dricka samtidigt men det sliter fruktansvärt mycket på levern.